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27 septembre 2009 7 27 /09 /septembre /2009 16:43

Ok...j'avoue...comme toujours j'ai du exagérer...et manger 16 voir 24 dattes par jour, c'est pas bon ni pour votre ligne, ni pour votre estomac.

Mais si j'apprends à rester raisonnable...je vous assure, ces petites là, ne me veulent que du bien!

 

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Les bienfaits des Dattes :

  • Ces fruits sucrés assurent de la manière la plus saine la régénération des cellules dans le métabolisme cellulaire et cérébral.
  • Leurs glucides donnent une grande vivacité d'esprit et nourrissent les cellules.
  • L'acide panthténique retarde la chute et les cheveux blancs, il active la régénération des cellules de la peau et des muqueuses et les arme contre les attaques du stress.
  • Le tryptophane est converti en mélatonine (hormone du sommeil) dans l'épiphyse.
  • Conseil : Mangez 5 dattes avant d'aller vous coucher, vous dormirez d'un profond sommeil réparateur.

Informations recopiés du livre "Rester Jeune" de U.Strunz - Editions Vigot

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Published by Elodie Joy - dans Astuces Santé
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