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2 octobre 2009 5 02 /10 /octobre /2009 16:13

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Mare de la grisaille, du froid, de la pluie, de la neige…

Ras le bol de se sentir mal dans sa peau, mal dans sa tête, fatigué, irritable…

Et si les Oméga 3 vous donnaient un coup de pouce !?

Voilà une méthode douce, qui agie sur votre humeur. Souvent oublié, les OMEGA 3 sont des acides gras qui font du bien à votre santé physique mais aussi psychique !


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J’ai testé et approuvé. Cela fait déjà 3 mois que je prends les gélules Melvita Bio. Dans mon alimentation quotidienne, je rajoute d’autres sources d’oméga 3 : huile de colza pour la vinaigrette, le saumon fumé, les sardines, du maquereau…et oui...pas de déprime saisonnière cette année!:)

« 

Pour prendre la vie du bon côté, traverser les difficultés avec sérénité mettons poisson gras et huile de colza au menu. Quand le moral vire au blues, que les “à quoi bon” perturbent toute initiative, que le cafard enserre le coeur, et que les idées noires chassent toute trace d'optimisme... pensez oméga 3 ! Une petite cure de bonheur pour chasser la grisaille et voir la vie du bon côté.

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Published by Elodie Joy - dans Astuces Santé
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